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肩こり解消になるといいな!青竹踏みを始めました

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2014年02月03日

肩こり解消になるといいな!青竹踏みを始めました

自慢にはなりませんが、肩こり歴ウン十年の大ベテランです。

 
クイックマッサージに全身マッサージ、カイロプラクティックに整体、鍼にスポーツマッサージ、もちろんストレッチや肩こり解消運動まで、ありとあらゆることを試してみましたが、どれも解決までには至りませんでした。

 

ところが紹介していただいたトレーナーさんのコンディショニングを受けたら、今までの肩こりが何だったの、というくらい楽になったのです。

それもたった1回です。

それでも、十分にほぐしきれてはいないそうです。

 

コンディショニングでは、足裏を柔らかくすることから始めたのですが、自分でそんなに固まっているとは思っていないほど、コチコチに固まっていました。

足裏を揉んだり、足裏マッサージ用の青竹踏みを使っていたのですが、まったくといっていいほど効かなかったので、足裏が凝り固まっているとは気が付かなかったのです。

 

 

これはいけない、と思い、竹製の青竹踏みを購入しました。

 

 

青竹踏み

 

青竹踏み

 

 

 

 

 

今まで使っていた青竹踏みとは、さすがに違いますね。

青竹踏み

下が今まで使っていたものです。

 

 

 

思い切ってイボイボ付きの強力な竹製の青竹踏みを購入してしまったので、痛くて両足を載せる事が出来ません。

片足ずつ様子観ながら慎重に載せています。

 

 

肩こりになると血液の循環が悪くなり、お肌のターンオーバーにも影響が出てきます。

スキンケア商品を購入する時に、美白か保湿か迷うのですが、ターンオーバーが上手にいっていないお肌では、どんなに良い美白化粧品や保湿化粧品を使っても、効果が出にくいです。

 

 

やはりお肌のケアには、カラダケアから始めるのが大切です。

内臓が弱っていると、お肌に症状が出ると言われています。

足の裏のツボを刺激することは、内臓にも良く、美肌つくりにつながると言われています。

 

青竹踏みは、足裏のツボを刺激することにもなりますよね。

 

 

イボイボの青竹踏みが痛くなくなった頃には、肩こりも解消し、美肌になっているかもしれません。

 

テレビを観ながらフミフミ!

青竹踏みにも気合が入ります。

 

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