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カモミールティーで心も体もお肌もリラックス

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2013年12月21日

カモミールティーで心も体もお肌もリラックス

カモミールはハーブティーを代表的なもので、ハーブティーというと真っ先に思い浮かべるのがカモミールです。

 

カモミール

 

 
カモミールは「大地のりんご」を意味します。

 

カモミールはリラックス作用があるハーブの代表的で、ヨーロッパでは不眠症や神経痛の緩和に家庭で使われています。

 

 

仕事の合間にリラックスしたいときや、一日の終わりにリラックスをしたいときなどに、カモミールのほんのり甘い香りを楽しみながらお茶をいただきますと、ココロもカラダもほっとします。

 

 

ピーターラビットのお話の中に、いたずらをして興奮して眠れなくなったピーターに、お母さんがカモミールティーを作ってあげるシーンがあるほど、ヨーロッパではポピュラーなハーブティーです。

 

 

 

カモミールティーはミルクと合わせて入れても、美味しくいただけます。

 

一番のお気に入りは、カルピスをカモミールティーで割ったものです。

暑い夏の日に、カモミールティーで割ったカルピスを頂いたのです、ほんのりカモミールの香りがして火照った体にとても美味しかったです。

お味はカルピスの酸味が少しまろやかになり、大人のカルピスといったイメージです。

その時、ミントの葉っぱがカモミール割りのカルピスの上に1枚浮かんでいたのですが、見た目にも爽やかで、お味もアクセントになっていました。
簡単だけど、とても良いおもてなしになります。

 

 

 

カモミールティーには、アレルギー症状を緩和させる作用がありますので、花粉症の時期には積極的にとりたいハーブティーです。

 

 
カモミールティーは、リラックスをさせ心を穏やかにさせてくれる作用があるので、ストレスや不安、怒りなどを引きずりやすい方におすすめのハーブティーです。

 

また、自分が犠牲になってでも、頼まれた仕事を断れない方や、相手に合わせてしまう方にもおすすめです。

 

 

 

ストレスの中で生活している私たちにとって、カモミールティーは必要なハーブティーなのかもしれません。

 

 

 

お肌は心とカラダの鏡だと言われています。

 

ストレスを無くすことはできませんが、ほんの少しリラックスできる時間があるだけで救われます。
お肌のためにも、エイジングケアのためにも、カモミールティーを利用してストレスケアをしませんか。

 

 

 

 

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【参考文献】
からだに効くハーブティー図鑑 監修:板倉弘重 主婦の友社
専門医が教える体のやさしいハーブ生活 橋口玲子 幻冬舎
メディカルハーブLESSON 林真一郎 主婦の友社

 

 

 

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