1日5分!立体8の字回しエクササイズ!「骨盤ローリングトルネ8」 | エイジングケアできらめき美計画

1日5分!立体8の字回しエクササイズ!「骨盤ローリングトルネ8」

エイジングケアできらめき美計画 > エクササイズ > 1日5分!立体8の字回しエクササイズ!「骨盤ローリングトルネ8」
2014年01月09日

1日5分!立体8の字回しエクササイズ!「骨盤ローリングトルネ8」

腰を8の字に回すエクササイズ「オチョダイエット」が話題になっていますね。

簡単なので試してみました!

自己流ですけれどね。

 

結果は、短期間で効果がありましたよ!

 

ロング○○○ダイエットもやりましたが、1か月以上頑張っても効果は全くありませんでした。

オチョダイエットも期待していなかったのですが、びっくりです。

ピッタリサイズのスカートが、1週間もしないうちにユルくなりました。

こんなことなら、始める前にサイズを測っておけばよかったと思ったほどです。

 

 

 

「オチョダイエット」が効果があったのたから、こっちの方がもっと効果がでるのでは、と思っているのが、「骨盤ローリングトルネ8」です。

 

 

 

icon
icon

骨盤ローリング トルネ8
icon

 

 

 

立体8の字回しの骨盤運動「骨盤ローリングトルネ8」

 

オチョダイエットは平面の8の字運動ですが、「骨盤ローリングトルネ8」は立体的な8の字回しの骨盤運動です。

 

立体的な8の字運動ができるのが、足に付ける滑車のようなタイヤのような形をしている「骨盤ローリングトルネ8」です。

 

icon
icon

 

「骨盤ローリングトルネ8」を両足に付けて、8の字を描くようにカラダを動かすだけ。

何もない状態で立体的に描くのは難しいのですが、「骨盤ローリングトルネ8」が自然に立体的な動きに導いてくれます。

 

 

 

立体8の字回しで骨盤ケア

 

歩き癖などによって、左右のバランスが崩れているといわれています。

バランスが崩れたままにしておきますと、やがて骨盤のゆがみになり、腰痛を引き起こす原因になるといわれています。

腰痛予防のためには、腰回しが良いので毎日行うようにといわれたことがあります。

 

「骨盤ローリングトルネ8」の立体8の字回しは、ゆがみがちな骨盤を整えてくれます。

 

 

 

体幹を鍛えてスッキリボディへ

 

体幹は、カラダを支えて動かすのに重要な役目をしています。

体幹(コア)は、カラダの頭と腕を除いた部分で、背骨や骨盤、肋骨、肩とその周りの筋肉の事を言います。

体幹が弱いと、姿勢も悪くなり、お腹や背中、お尻や太ももに脂肪が付きやすくなります。

 

「骨盤ローリングトルネ8」は、立体的な8の字を描くことで、体幹のエクササイズします。

 

 

 

1日たった5分の簡単エクササイズ

 

「骨盤ローリングトルネ8」は、1日たった5分の簡単エクササイズです。

テレビを観ながらクルクル、クルクル!

場所も取らずに簡単に始められるので、長続きできますよね。

 

レベルは3段階あるので、自分のカラダに合わせられます。

 

 

 

「骨盤ローリングトルネ8」は、7900円です。

 

icon
icon

骨盤ローリング トルネ8
icon

 

 

 

 

ご購入はこちらから → <骨盤ローリング トルネ8>

 

 

 

ベルメゾンネット

 

 

 

関連記事

  1. 内腿キュ!「モモレディ」でバランスの良いメリハリ美脚
  2. ポッコリお腹をひねり運動「パラレディ」で魅せるお腹に!
  3. 立っているだけで美脚つくり!バランスサンダル「ビキャクレディ」
  4. お風呂の中でリラックスしながらクビレ作り「クビレディ バス」
  5. 不安定さでがクビレを作る「クビレディ(CUVILADY)」
  6. ヨガの魚のポーズが簡単!「ヨガリフレッシャーsakana」
  7. アメリカのTVショッピングで大人気!「ザ・ビーンデラックス」
  8. 着るだけで背中シャキ!美姿勢になる「姿勢ケアパーカー」
  9. 運動不足がお肌のシワ・シミ・くすみの原因になる

トラックバックURL

https://kira-bi.com/%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%b5%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%ba/torune/trackback/